Állandó időhiánnyal küzdesz, de szeretnéd, ha formásabb, feszesebb lenne a tested? Akkor érdemes kipróbálnod az alábbi programot. Ez az intervall tréning akkor is segít karbantartani a tested, ha a zsúfolt hétköznapokon nincs időd hosszabb edzésekre. A módszer rövid, de annál intenzívebb szakaszokból épül fel. Szakemberek szerint a program zsírégető hatása sokkal erősebb,...