Ha az a célod, hogy óvd a a szívedet, nem elég csak csökkentened a szívet károsító és az artériákat elzáró élelmiszerek fogyasztását - erősítés szükséges. De mit tehetünk a szívizom megerősödéséért és a kardiovaszkuláris megbetegedések kockázatának csökkentéséért? Olyan lépéseket javaslunk, amelyekkel segíthetünk a szívünknek, hogy el...