Februárban még emlékszünk az újévi fogadalmainkra, és még van időnk, hogy sikkerrel teljesítsük őket.  A januári fogadalmakat tartalmazó listák egyik leggyakoribb pontja az "Idén elkezdek sportolni!" - aztán a többségnek néhány hét alatt elmegy a kedve a mozgástól. Ennek leggyakoribb oka, hogy sokan már az első lelkes lendület alkalmával túlerőltetik...